내 마음 돌보기(취미생활 Vlog)

1. 영상소개 코로나가 장기화 되면서, 집콕 문화생활은 이제 우리의 익숙해진 일상이다. 독서, 영화로 시간을 보내지만, 무언가 특별한 것은 없을까? 정말 하루종일 집에만 있어도 마음은 괜찮은걸까?사회적 거리두기는 강화되지만, 상황이 나아질 기미를 보이지 않는다. 이런 상황에서 서울시는 어떤 노력을 하고 있을까? 서울시에서 개최한 마음건강 랜선 박람회를 소개하고, 취미생활을 vlog 형태로 전달함과 더불어, 지친 마음을 위로하는 여러 프로그램 체험을 독려하는 내용을 담았다. ------------ 대본 --------------- # 자막 날씨가 굉장히 좋아진 요즘 기분 좋은 가을 하늘이 우리에게 인사를 건낸다 하지만 이런 좋은 날을 즐기긴 어려워졌다 이제는 익숙해져 버린 집콕 생활 모든 활동은 랜선 안에서 이루어지게 되었다 덕분에 영화도 책도 많이 보지만, 답답한 마음은 어쩔 수 없다 그래서 나의 답답함을 잠시나마 해소한 취미 생활을 소개하려 한다. 첫번째, 언택트 요리 코로나 바이러스로 인해 사람과 접촉하지 않기 위해 무인 쇼핑몰을 이용한다 주문한 상품을 간단하게 픽업만 해가는 곳 이다 요즘은 간단한 밀키트 제품으로 손쉽게 요리할 수 있다 필요한 재료들이 모두 정량만큼 들어 있다 육수를 끓이고, 고기의 핏물을 제거하고, 야채와 고기를 차곡차곡 쌓아서 썰어서 담아주기만 하면 된다 기초 재료들을 냄비 아래에 깔고 그 위에 썰어놓은 야채를 올리면 된다 어느새 모양을 갖춰가는 요리 여기에 육수만 넣고 끓여주면, 비주얼 요리 밀푀유 나베 완성! 두번째, 마음건강 랜선 박람회 코로나로 인해 우울해하는 사람들이 많아졌다 정부는 이를 위로하기 위해 문화공연, 상담 프로그램 등을 운영하는데 최근에는 마음건강 랜선박람회가 개최되었다 여러 체험 프로그램들이 사람들의 우울감을 덜어주었다 대표적으로 서울시와 가까운 명소들을 명상하며 걸을 수 있는 멍상 여행 비록 여름 휴가는 못갔지만, 조금이나마 우리 마음을 달래준다 그리고 마음을 씻어주는 마음샤워기라는 프로그램을 체험했다 한 장, 한 장 넘길 때 마다 따뜻한 마음으로 채워진다 우리도 모르게 지친 마음에 꼭 필요한 것 같다 특히 나에게 편지를 쓰며 많은 힐링이 되었다 우리에게는 몸 뿐만 아니라 마음을 돌보는 시간이 필요하다 내 몸과 마음을 돌보다 보면, 이렇게 오늘 하루도 집 안에서 흘러간다 집콕 생활로 지친 여러분 모두를 응원합니다 :)

기영민

코로나 블루 극복하기(아차산 Healing ASMR)

1. 영상소개 코로나는 올해 초에 시작되어 아직까지 끝나지 않았다. 그로 인해 코로나로 인한 우울증, 코로나 블루 현상이 더욱 심각해지고 있다. 아차산의 자연의 소리와 색감을 담아 보는 이로 하여금 힐링을 제공한다. 더불어 인왕산에 이어 서울 번화가 한가운데에 있는 아차산의 매력에 대해 알리고자 한다. ------------ 대본 --------------- # 자막 서울을 대표하는 번화가, 광진구 수많은 사람과 건물들로 가득한 곳 하지만 그 뒤에는 자연이 있다 코로나로 인해 외출이 줄어든 요즘 사회적 거리두기로 그 답답함은 더욱 커졌고, 그로 인해 산으로 향하는 발걸음이 많아졌다 아차산은 서울 번화가와 가까이 있어 접근성이 좋다 가벼운 마음으로 찾아갈 수 있는 것이 큰 장점이다 산길도 평탄하여 초보자에게도 좋은 산이다 오랜만에 보는 자연의 색 기분좋은 가을바람마저 더해진다 아차산은 유독 소나무가 돋보인다 빼곡하면서도 여백의 미가 돋보인다 그렇게 숲길을 걷다 보면, 발 아래엔 소소한 생명들이 아름다움을 뽐낸다 여러 세월이 다녀간 흔적들도 보인다 서울 둘레길을 따라 가면 용마산도 있다 아차산은 자연 그대로 보존되어 있어 더욱 아름답다 어느새 가을 문턱까지 왔음을 자연이 말한다 얼마 안되어 도착한 곳에는 고구려정이 보인다 아차산은 고구려 온달 장군의 흔적이 남아있는 곳이기도 하다 가까이서 보면 고구려인들의 미적 감각을 엿볼 수 있다 높은 산은 아니지만, 서울을 담아내기엔 충분하다 우울해진 마음을 초록빛으로 치유해주는 듯 하다 랜선 안에 하루종일 갇혀 있는 우리에게 이런 시간은 꼭 필요한 것 같다 지쳐버린 당신에게 처방전이 되어 줄 아차산 코로나라는 긴 싸움으로 지친 마음을 이곳에 남겨 놓고, 새로운 희망으로 채워갔으면 좋겠다

기영민

코로나 극복하기 프로젝트! 내가 추천하는 문화생활 대학생편

모두가 지치고 힘든 코로나 시대. 대학생의 문화생활은 어떻게 바뀌었고 그들이 추천하는 문화생활은 어떤 것들이 있을까? 코로나 극복하기 프로젝트! 경남대학교 대학생 4인방과 함께 내가 추천하는 문화생활이라는 주제로 각자의 다양한 생각들을 나누고, 요즘 대학생이 즐기고 있는 문화생활에는 어떤 것들이 있는지 토론 형식의 인터뷰 영상으로 소개한다. 제목 : 코로나 극복하기 프로젝트! 내가 추천하는 문화생활 대학생편 내레이션. 스물세 살 유지니 스물한 살 효리미 스물두 살 다혜 우리는 즐거운 대학생 우리가 코로나를 극복하는 방법 우리들의 문화생활 궁금하지 않아? 코로나 극복하기 프로젝트 내가 추천하는 문화생활 대학생편 효리미. 완전 집순이 생활을 하고 있습니다. 여러분 제가 엄청 돌아다니는 거 좋아하는 거 아시죠? 아 근데 까페도 못 가고 카페 가도 사람들이 뭐야 이 시국에 카페를? 눈치 줄 거 같고 그래서 집에서 홈베이킹이나 하고 지내고 있답니다. 아 유지니. 아 네 저도 집순이 생활을 하고 있는데요. 정말 코로나 때문에 답답해서 힘듭니다. 하지만 집에서 틈틈이 독서를 하면서 제 심심하면 없애고 있어요. 다혜. 아 저는 요즘 학교 비대면 수업이 있잖아요. 비대면 수업이고 맨날 집에만 있으니까 너무 심심하지 않아요. 그래서 저는 일기장을 씁니다. 일기장을 쓰니까 요즘 집에서 하는 것도 많으니까 그거를 틈틈이 일기장에 정리를 그런 걸 지금 하고 있습니다. 효리미. 하... 코로나 전 벌써 그립다. 저는 아까도 말했지만 사진을 위해 사는 사람이기 때문에 카페 가서 찰칵! 찰칵! 맨날 사진 찍으러 다니고 카페 다니고, 여행도 다니고 친구들이랑도 게임 하러 많이 다니고, 영화도 많이 보고 문화생활 그냥 누릴 수 있는 거 완전 다 누리고 다녔죠. (또르르) 유지니. 저는 학과 사람들이랑 술도 많이 마시고, 술도 마시고 술도 마시고 술! 술! 술! 틈틈이 여행도 다니고, 해외도 한 번 갔었는데 그때가 그립네요. 효리미. 여행 가서도 술! 술! 술? 다혜. 저도 술인데요. 개총(개강총회)하고 동아리 MT 가면 다 뭐 하겠어요? 다 술이잖아요. 그런데 지금은 나가지도 못하고 집에서 혼술(?) 한답니다. 효리미. 뭐야 절대 (술을) 놓치지 않는...! 다혜. 술을 빼놓을 수 없죠. 유지니. 요새는 아무래도 밖에 못 나가다 보니까 사람들이 술자리를 가진다해도 랜선으로 다 가지더라구요. 페이스타임이나 줌 있잖아요. 이런 걸로 다 이제 노트북 캠에다가 대고 술잔을 짠! 하더라고요. 근데 은근히 할만한 거 같더라고요. 효리미. 음 아무래도 혼자 놀기의 달인이 다 되어가는 거 아닐까요? 저 같은 경우는 카페 다니는 거 되게 좋아했는데 카페를 못 가니까 뭐 집에서 달고나 만들기 400번 저어야 한다지만 실제로 4천번 저어야 된다는 그런거 장난 아니거든요. 뭐 그런 거 한다던지 아니면 제가 셀카 찍는 거 좋아하니까 삼각대 세워 놓고 방에서 찰칵! 집에 혼자서 이러고 있는 좀 이런 거? 역시 혼자 놀기의 달인이 되어가고 있는 거 같습니다. 다혜. 저는 요즘 집에만 있고 하면은 몸이 무거워 지잖아요. 뭐하겠어요? 홈트(홈트레이닝) 요새 사람들이 홈트를 많이 하더라고요. 요즘 막 3시간 이렇게까지 안 하고 30분이라도! 내 몸 확찐자가 안 되기 위해서 열심히 운동을 하고 있다고 합니다. 유지니. 아무래도 다들 집순이가 되니까 집에서 뭔가 생산적이고 생산적이지만 또 재밌는 소소한 문화생활을 찾아야 될 거 같은데요. 저는 독서를 추천드립니다. 효리미. 지금이야말로 여러분 제 스스로를 찾을 수 있는 시간입니다. 화장을 조금 못하신다 하는 분들은 집에서도 남들 안 볼 때 이제 연습도 해 볼 수 있고 아 나 진짜 X손이어서 고데기 못한다 이럴 때 머리 망해도 상관 없으니까요. 언제든지 이제 연습도 해보고 자기를 가꿀 수 있는 시간을 가질 수 있지 않나 다혜. 코로나 이전에는 저희 엄청 바쁘면 술 먹고 와서 맨날 자고 이러잖아요. 이제는 일기장! 일기를 쓰는 건 어떨까요? 저는 이번에 코로나 하면서도 계속 집에 있으면서 할게 너무 없는 거에요. 할게 없으니까 이번에 내가 오늘 하루에 있었던 일들 한번 적어 볼까 해서 일기에 적었더니 지금까지 꾸준히 적고 있답니다. 여러분도 하실 수 있을 겁니다. 효리미. 약간 일기를 쓰기 위해서 일과를 만들어야 하는 거 아니에요? 아 오늘 쓸 거 없는데...ㅜ_ㅜ 유지니. 제가 추천하는 문화생활을 한 단어로 표현하자면 당연 독서! 효리미. 공주놀이 다혜. 저는 일기!

신용운