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가족과 함께 짝 스트레칭
가족과 함께 짝 스트레칭 본문 내용 참조
제공기관, 문의, 컨텐츠구분, 제작자(기관), 컨텐츠구분, 상세정보 항목으로 구성된 온라인 도서/체육(어린이콘텐츠) 표
제공기관 국민체육진흥공단 문의 02-410-1114
컨텐츠구분 체육
상세정보 아래 버튼을 클릭하시면 관련 내용으로 이동됩니다. 자세히보기

이번에 소개해드릴 “슬기로운 온라인 개학 생활” 두 번째 운동영상은 바로~ 아빠 엄마 언니 누나 형 오빠 동생과 함께할 수 있는 짝 스트레칭입니다(와!!짝짝짝!!)

 

짝 스트레칭은 혼자서 하는 스트레칭 보다 큰 효과를 볼 수 있고 둘 이상이 함께 하기 때문에 서로의 균형과 호흡이 중요한 운동입니다.

두 사람의 유연성과 집중력, 협응력을 필요로 하며 서로의 유연성 수준을 고려하여 스트레칭 해야 하기 때문에 협동심도 기를 수 있습니다.

 

자! 그럼 지금부터 짝 스트레칭을 배워볼까요?

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