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준비서기 l 1분 태권도 배우기
준비서기 l 1분 태권도 배우기 본문 내용 참조
제공기관, 문의, 컨텐츠구분, 제작자(기관), 컨텐츠구분, 상세정보 항목으로 구성된 온라인 도서/체육(어린이콘텐츠) 표
제공기관 태권도진흥재단 문의 063-320-0114
컨텐츠구분 체육
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기본준비서기란 정신을 집중해서 온몸에 기운을 가득 채우는 기본 동작이야.

이 기본준비서기는 모아서기에서 어깨 넓이로 왼발을 넓혀 서면서, 서서히 숨을 들이마시며 손을 가슴 앞까지 올렸다가, 주먹을 쥐고 숨을 내쉬면서 아래로 내리다가 아랫배 앞에서 멈춰야 해.

주먹과 주먹 사이, 그리고 몸통과 주먹 사이는 세운 주먹 하나 간격으로 띄우면 되지.

턱을 당겨 눈은 정면으로, 자세는 일자로 꼿꼿하게 하라고!

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