오색섭생 - 컬러푸드테라피
월별 문화이슈 선택
2017 04.04.
식품 고유의 색깔이 어우러지면서 영양기능을 서로 보완해 주기 때문에 한 가지만 골라서 먹는 것보다 다양한 컬러 음식으로 골고루 먹는 것이 좋다. 제철음식인 다섯 가지 색의 건강 채소와 과일의 효능을 알아보고, 이를 가장 신선하고 제대로 맛볼 수 있는 제철음식 레시피를 소개한다.