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살 확실히 빼고 체력 높이고 싶으시면 꼭 이 운동하세요 | 전신 체력UP | 집콕홈트 통합본 30분 운동
살 확실히 빼고 체력 높이고 싶으시면 꼭 이 운동하세요 | 전신 체력UP | 집콕홈트 통합본 30분 운동 본문 내용 참조
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제공기관 국민체육진흥공단 문의 02-410-1114
컨텐츠구분 체육
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살 빼고 싶으시고 체력 약하신 분들 몸이 무리가지 않는 이 운동 하세요~

공신력있는 운동처방사분들이 구성한 30분 코스 운동입니다 몸이 건강해지는 그날까지 운동은 계속 됩니다~

 

빨리 보기]

00:22 면역력 증가 전신 운동

09:25 10분 극한 운동 패키지

21:45 국가대표와 제대로 운동하자

27:22 정리 운동(스트레칭)

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