설 음식 맛있고 건강하게 즐기기

떡국이나 전 같은 명절음식들... 맛있다고 많이 드시다 보면 금새 살이 찌거나 심지어 배탈이 나기도 하는데요. 설 음식 맛있고 건강하게 즐기는 방법을 정리해봤습니다. 윤주호 (43) 떡국이죠. 맛도 있고 먹고 나면 든든하고... 설에는 역시 떡국인 것 같아요. 이수정(26) 모듬전을 좋아해서 거의 부치자 마자 옆에서 주서 먹어요. 평소 자주 접하지 못하는 명절 음식들. 맛있다고 많이 먹다보면 금새 살이 찌거나 배탈이 나기도 합니다. 설 음식 열량을 확인한 결과 만둣국 1그릇엔 350Kcal, 잡채 반접시는 258Kcal, 빈대떡 1장은 97Kcal, 식혜 1컵은 74Kcal의 열량을 내는 것으로 나타났습니다. 한끼 식사로 이들 음식과 약간의 나물, 김치를 먹은 후 간식으로 약식과 사과 반개를 먹고 나면 1,237Kcal의 열량을 섭취하게 되는데 이는 성인 영양섭취 기준량의 55%에 달하는 수준입니다. 하루 서너번 이런 식사를 하게 되면 평소보다 1.6배 이상의 칼로리를 섭취하게 되는 겁니다. 따라서 다양한 음식을 골고루 적당히 먹고, 음식을 만들때 기름을 적게 사용해 열량을 줄이는 것이 필요합니다. 또 국이나 찌개류에 소금이나 화학조미료를 적게 사용하고 국물보다는 건더기 위주로 먹으며 식사를 천천히 하는 것도 적당량의 음식을 섭취하는데 도움이 됩니다. 식후 가족들과 함께 나들이를 하면서 활동량을 늘리는 것도 열량을 소비하는 좋은 방법입니다. 식약청은 설 음식을 한꺼번에 많이 만들어 보관할 경우 음식이 상해 식중독 발생을 높일 수 있는 만큼 필요한 만큼만 준비한 후 남은 음식은 냉장고에 보관할 것을 당부했습니다. KTV 박성욱입니다. (KT

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세종시, 교육·과학중심 명품도시로

세종시 발전방안에 대해 일부 충청권 인사들이 반대하고 있는 가운데 충청지역 대학총장이 행정중심도시에 대해 반대 의사를 나타냈습니다. 김재현 총장은 세종시가 교육과학 중심의 명품도시가 되어야 한다고 강조했습니다. 한국정책방송 파워특강에 출연한 김재현 공주대 총장. 김 총장은 먼저 현행 세종시 발전방안에 대해 의견 통일이 되지 않은 것에 대해 안타까움을 표시했습니다. 그러면서 원주민들이 행정중심 도시를 주장하는데 대해 호주 캔버라를 예로들며 세종시가 행정중심 도시가 되면 지역발전이나 국가발전에 전혀 도움이 안 된다고 밝혔습니다. 대신 세종시가 비젼과 철학이 있는 목적도시가 되어야 한다고 강조했습니다. 그 가운데 원자력은 차세대 국가 성장동력인 만큼 세종시가 원자력의 중심도시가 되어야 한다고 말했습니다. 아울러 세종시를 국제 교육의 명품도시로 만들어야 한다고 덧붙였습니다. 김재현 총장이 출연한 파워특강은 오는 13일 오후 1시 10분에 KTV를 통해 방송됩니다. KTV 김관입니다. (KTV 한국정책방송 케이블방송, 위성방송 ch520 www.ktv.go.kr ) 저작권자 ⓒ 한국정책방송원 무단전재 및 재배포 금지

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설 연휴, 고궁·박물관 다양한 행사 마련

올해 설은 주말을 낀 짧은 연휴라 아쉬움이 많은데요, 하지만 가족들과 함께 즐길 시간은 충분합니다. 올해도 어김없이 고궁이나 박물관에서는 설 연휴 관람객을 위한 다양한 행사가 마련됩니다. 다양한 호랑이의 모습을 만날 수 있는 호랑이띠해 특별전과 우리나라의 다양한 연을 감상할 수 있는 전시가 열리는 국립 민속 박물관. 설 연휴인 14일과 15일에는 떡메치기와 떡국 만들기를 통해 설음식을 맛보고 호랑이탈을 만들며 힘찬 한해를 소망해 볼 수 있습니다. 또 전래놀이인 쌍륙놀이나 투호, 제기차기, 팽이치기 등을 직접 해볼 수도 있습니다. 궁궐에서는 특별한 경험의 기회가 마련됩니다. 경복궁과 창덕궁, 창경궁, 덕수궁, 종묘는 한복을 입고 입장하는 관람객에게 무료로 개방됩니다. 경복궁은 3대가 함께 한복을 입고 오면 고종황제의 집무공간이었던 함화당과 집경당에서 세배를 할 수 있도록 해 색다른 추억을 만들어 줄 예정입니다. 국립중앙박물관도 14일과 15일 열린마당에서 풍요로운 새해를 기원하는 대붓 퍼포먼스와 함께 어린이들이 즐길 수 있는 대형 윷놀이와 널뛰기 등 민속 놀이가 마련됩니다. 또 관람객들의 편의를 위해 태양의 아들 잉카전은 휴관일인 16일에도 개관할 예정입니다. KTV 강명연입니다. (KTV 한국정책방송 케이블방송, 위성방송 ch520 www.ktv.go.kr ) 저작권자 ⓒ 한국정책방송원 무단전재 및 재배포 금지

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세종시 부처이전 '절충안' 없다

박재완 청와대 국정기획수석은 부처 이전 규모를 축소하는 세종시 절충안은 대안이 될 수 없다고 말했습니다. 박 수석은 KTV 정책대담에 출연해 주요 국정현안에 대해 입장을 밝혔습니다. 박재완 청와대 국정기획수석은 KTV 정책대담에 출연해 세종시 발전방안을 놓고 제기되는 절충안은 올바른 해법이 될 수 없다고 말했습니다. 또 국민투표를 하자는 의견에 대해서는 극단적인 선택을 하지 않도록 국민 모두가 지혜를 발휘해야 한다고 말했습니다. 이어 박 수석은 세종시 문제는 지금의 노고를 통해 오랫동안 안락을 누린다는 일로영일의 뜻처럼 다소 어려움이 있더라도 조속히 해결해야할 문제라며 국민들의 이해와 협조를 당부했습니다. 특히 세종시가 원천기술과 기초과학의 메카가 되도록 설계됐기 때문에 현재의 발전방안이 장기적으로 국가 발전을 이끌 성장동력이라고 설명했습니다. 논란이 되고 있는 세종시 블랙홀 우려와 관련해서는 신규투자만 유치하겠다는 기존의 입장을 분명히 했습니다. 그러면서 세종시가 인근 대덕연구단지나 오송 첨단의료복합단지등과 연계해 시너지를 낼 것으로 전망했습니다. 박수석은 또 4대강 살리기 사업으로 복지예산이 축소되는 것 아니냔 우려에 대해서는 4대강 살리기 사업으로 홍수피해나 수질개선등의 효과를 기대할 수 있기 때문에 4대강 살리기 사업이 서민복지를 위한 사업 과 다르지 않다는 뜻을 밝혔습니다. 이밖에도 박재완 국정기획 수석은 우리나라에서 열리는 G20정상회의 개최와 관련해 높아진 국격에 맞게 낡은 규제와 관행들을 과감하게 고쳐야 한다고 당부했습니다. 박재완 국정기획 수석이 출연한 KTV 정책대담은 2월14일 오전 8시에 방영될 예정입니다. KTV 김세로입니다. (KTV 한국정책방송 케이블방송, 위성방송 ch520 www.ktv.go.kr ) &nbs

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이 대통령, 전통시장 방문 시장상인 격려

이명박 대통령이 서울 광장 전통시장을 찾아 상인들을 격려했습니다. 이 대통령은 전통시장 상품권으로 조기와 물건을 구입하기도 했습니다. 이명박 대통령이 설을 맞아 서울의 한 전통시장을 방문했습니다. 이 대통령은 먼저 직접 입을 한복을 사기 위해 한복가게에 들렀습니다. 한복집 상인들은 대선 당시 이 대통령이 다시 오겠다는 약속을 지켰다며 반가워했습니다. 이 대통령은 직접 전통시장 온누리 상품권으로 조기와 야채 등을 구입하는 등 어려운 전통시장에 활기를 불어넣었습니다. 이 대통령이 움직이는 곳마다 사람이 몰려 이동이 어려웠지만 일일이 시민들과 인사를 나누며 설 덕담을 주고 받았습니다. 이 대통령은 또 한 분식집에 들러 떡볶이를 먹고 있던 대학생들과 대화를 나누기도 했습니다. 이 대통령은 취업이 어렵다는 학생의 말에, 조금 어려울 때에는 욕심을 줄이고 경험을 쌓는다는 생각으로 취직을 하는 것이 좋다고 조언하기도 했습니다. 청와대는 이 대통령의 이번 시장 방문은 대통령에 당선되면 다시 찾겠다는 약속을 지키고, 설을 앞두고 어려운 전통시장 상인들을 격려하기 위해 이뤄졌다고 설명했습니다. KTV 이경미입니다. (KTV 한국정책방송 케이블방송, 위성방송 ch520 www.ktv.go.kr ) 저작권자 ⓒ 한국정책방송원 무단전재 및 재배포 금지

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5만원권 2억장 돌파…지갑 속 안착

5만원권 지폐가 이제 우리 생활 속에 완전히 자리 잡았습니다. 유통된 지 7개월만에 2억장을 넘어서, 5천원권보다 많아졌습니다. 작년 6월 한국은행이 36년만에 새롭게 선보인 5만원권 지폐. 내수 진작과 사회적 비용 절감이라는 장점에도 불구하고, 한 동안 시중에서 찾아보기가 힘들어 활용도가 떨어지는 것이 아니냐는 지적이 제기돼 왔습니다. 하지만 발행 7개월만에 시중에 2억장이 넘게 풀리면서, 완전한 생활속 거래수단으로 안착했습니다. 한국은행은 지난달 말 현재 5만원 지폐 2억1천2백만장이 유통됐다고 밝혔습니다. 시중에 유통되는 전체 지폐 량의 5.3%에 해당되는데, 2억장이 풀린 5천원 권보다도 훨씬 많습니다. 금액으로 따져도 5만원 권의 발행 잔액은 10조원을 넘었습니다. 특히 최근 전체 지폐 장수가 줄어드는 가운데, 5만원권 지폐만 7%가 늘어 부쩍 높아진 수요를 보여줬습니다. 한국은행은 설 자금이 대거 풀리고 나면 5만원권 발행 증가세도 차츰 안정화될 것으로 전망했습니다. KTV 이해림입니다. (KTV 한국정책방송 케이블방송, 위성방송 ch520 www.ktv.go.kr ) 저작권자 ⓒ 한국정책방송원 무단전재 및 재배포 금지

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제수용품 원산지 허위표시 무더기 적발

제수용품 살 때 원산지 꼼꼼하게 살펴보시기 바랍니다. 설을 앞두고 원산지를 허위로 표시한 업체들이, 정부의 특별단속에 무더기로 적발됐습니다. 곶감을 수입해 판매하는 A업체는 중국에서 수입한 곶감을 '남산골 곶감'으로 둔갑시켜 팔다 관세청 단속반에 적발됐습니다. 대형마트에 입점한 한 수산물 업체는 중국산 조기를 목포참조기로 판매하다 현장에서 적발됐습니다. 관세청이 설을 앞두고 제수용품 원산지 특별 단속을 벌인 결과, 66개 업체가 시중가로 16억원 상당의 물품에 대해 원산지 표시규정을 위반한 것으로 나타났습니다. 고등어와 잣, 곶감 등 제수용품으로 사용되는 농수산물이 전체 위반사례의 90%를 차지했고, 원산지 미표시, 허위, 오인 표시 등도 적발됐습니다. 최근 원산지 허위 표시에 대한 사회적 비난의 강도가 높아지면서, 아예 원산지를 표시하지 않거나 소비자가 원산지를 오인하도록 애매하게 표시하는 지능적 수법이 늘어나고 있습니다. 특히 소비자들이 많이 찾는 대형마트와 전문상품점에서 이같은 원산지 표시 위반이 상당수 적발됐습니다. 관세청은 이렇게 원산지 위반 수법이 갈수록 지능화됨에 따라, 특별단속기간과 관계없이 원산지 단속을 시행할 방침이라고 밝혔습니다. 아울러, 원산지 허위표시를 신고할 경우 최고 3천만원 포상금을 지급할 계획이라며, 향후 단속 강화에 힘쓰는 한편 소비자들이 물품을 살 때도 원산지를 꼼꼼히 따지고 구매할 것을 당부했습니다. KTV 김미정입니다. (KTV 한국정책방송 케이블방송, 위성방송 ch520 www.ktv.go.kr ) 저작권자 ⓒ 한국정책방송원 무단전재 및 재배포 금지

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정 총리 "취약계층 보호대책 적극 추진"

정운찬 국무총리가 사회취약계층에 대한 보호대책을 적극 추진하겠다고 밝혔습니다. 정 총리는 설을 앞두고 서울에 한 아동 복지시설을 방문해 이같이 말하고 아이들이 밝고 건강하게 자랄 수 있도록 사랑과 관심으로 돌봐달라고 당부했습니다. 이어 서울역을 방문한 정 총리는 시설과 차량점검 등 안전관리를 강화해 귀성객들의 편의도모에 힘써달라고 말했습니다. (KTV 한국정책방송 케이블방송, 위성방송 ch520 www.ktv.go.kr ) 저작권자 ⓒ 한국정책방송원 무단전재 및 재배포 금지

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정 총리, 세종시 발전안 4월국회 처리 희망

정운찬 국무총리가 세종시 발전안이 오는 4월 임시국회에서 처리되기를 바란다고 밝혔습니다. 최근 일각에서 거론되고 있는 용퇴설과 관련해서는 상상할 수 없는 일이라고 못 박았습니다. 세종시 발전안 발표 한달을 맞아 기자들과 만난 정운찬 총리는 오는 4월 임시국회에서 세종시 발전안이 처리되기를 바란다고 말했습니다. 2월 임시국회 처리는 현실상 힘들고 6월엔 지방선거가 있기 때문에 되도록 빨리 4월에는 국회에서 처리돼야 한다는 겁니다. 정 총리는 누가 찬성하고 반대하는 것이 중요한게 아니라 세종시 발전안이 담고 있는 내용이 중요하다며, 세종시 관련법안이 국회에 제출될때 국회의장과 여야대표를 찾아 논쟁이 아닌 논의의 시간을 갖을 계획이라고 밝혔습니다. 일각에서 거론되는 용퇴설과 관련해서는 용퇴는 상상할 수도 없는 일이라고 못 박았고 야당에서 추진중인 총리 해임건의안과 관련해서는 당사자가 언급하는 건 적절치 않다면서도 국민들이 판단해 줄 것이라고 말했습니다. 세종시 문제로 첨예한 갈등을 겪고 있는 국회에는 정치상황이 좀 더 유연해져야 한다며 아쉬움을 드러냈습니다. 정 총리는 일각에서 거론되고 있는 국민투표와 관련해서는 아직 정부에서 검토하지 않고 있다면서 여야의원들을 만나 설명하고 이해와 협조를 얻게되면 발전안이 통과될 것으로 본다고 말해 향후 정치권을 향한 발걸음이 잦아질 것으로 전망됩니다. KTV 박영일입니다 (KTV 한국정책방송 케이블방송, 위성방송 ch520 www.ktv.go.kr ) 저작권자 ⓒ 한국정책방송원 무단전재 및 재배포 금지

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이 대통령 "공기업 부채 꼼꼼히 관리해야"

이명박 대통령은 공기업 부채를 국가부채에 포함시키는 등 잘못 알려진 사실에 대해서는 이해를 구하고 설득해나가는 한편 방만 경영은 없는지 꼼꼼히 관리할 필요도 있다고 말했습니다. 이 대통령은 어제, 비상경제대책회의에서 기업은 원래 상응하는 자산이 있기 때문에 국가부채에 포함되지 않고 있으며 이는 국제적인 기준이라며 이 같이 밝혔습니다. 이 대통령은 또 유럽국가 재정위기와 관련해, 이번 사태를 계기로 우리 경제의 실질적 취약점은 제도적으로 보완하되 우리 경제에 대해 잘못 알려진 점은 적극적으로 설명하는 자세가 필요하다고 당부했습니다. (KTV 한국정책방송 케이블방송, 위성방송 ch520 www.ktv.go.kr ) 저작권자 ⓒ 한국정책방송원 무단전재 및 재배포 금지

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정 총리 "설 교통대책에 만전을 기해달라"

정운찬 국무총리가 국민들이 편안한 설 명절을 보낼 수 있도록 관계기관에 철저한 비상근무체계를 유지하는 등 만전을 기해달라고 당부했습니다. 정 총리는 국가정책조정회의를 주재한 자리에서 이 같이 말하고 곳곳에 내린 눈 때문에 귀향길 불편이 더해질까 걱정된다며 교통대책을 통해 안전하고 편안한 귀향길이 될 수 있도록 관계기관이 노력해 달라고 말했습니다. (KTV 한국정책방송 케이블방송, 위성방송 ch520 www.ktv.go.kr ) 저작권자 ⓒ 한국정책방송원 무단전재 및 재배포 금지

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세종시 부처이전 '절충안' 없다

박재완 청와대 국정기획수석은 부처 이전 규모를 축소하는 세종시 절충안은 대안이 될 수 없다고 말했습니다. 박 수석은 KTV 정책대담에 출연해 주요 국정현안에 대해 입장을 밝혔습니다. 박재완 청와대 국정기획수석은 KTV 정책대담에 출연해 세종시 발전방안을 놓고 제기되는 절충안은 올바른 해법이 될 수 없다고 말했습니다. 또 국민투표를 하자는 의견에 대해서는 극단적인 선택을 하지 않도록 국민 모두가 지혜를 발휘해야 한다고 말했습니다. 이어 박 수석은 세종시 문제는 지금의 노고를 통해 오랫동안 안락을 누린다는 일로영일의 뜻처럼 다소 어려움이 있더라도 조속히 해결해야할 문제라며 국민들의 이해와 협조를 당부했습니다. 특히 세종시가 원천기술과 기초과학의 메카가 되도록 설계됐기 때문에 현재의 발전방안이 장기적으로 국가 발전을 이끌 성장동력이 라고 설명했습니다. 논란이 되고 있는 세종시 블랙홀 우려와 관련해서는 신규투자만 유치하겠다는 기존의 입장을 분명히 했습니다. 그러면서 세종시가 인근 대덕연구단지나 오송 첨단의료복합단지등과 연계해 시너지를 낼 것으로 전망했습니다. 박 수석은 또 4대강 살리기 사업으로 복지예산이 축소되는 것 아니냔 우려에 대해서는 4대강 살리기 사업으로 홍수피해나 수질개선등의 효과를 기대할 수 있기 때문에 4대강 살리기 사업이 서민복지를 위한 사업 과 다르지 않다는 뜻을 밝혔습니다. 이밖에도 박재완 국정기획 수석은 우리나라에서 열리는 G20정상회의 개최와 관련해 높아진 국격에 맞게 낡은 규제와 관행들을 과감하게 고쳐야 한다고 당부했습니다. 박재완 국정기획 수석이 출연한 KTV 정책대담은 2월14일 오전 8시에 방영될 예정입니다. KTV 김세로입니다. (KTV 한국정책방송 케이블방송, 위성방송 ch520 www.ktv.go.kr ) &n

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