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교육 · 체험

나를 사랑하는 하루, 셀프코칭 워크숍

등록일
2019-01-08
주최/주관
KT&G 상상마당
교육기간
2019-01-26~2019-01-26
장소
KT&G 상상마당 홍대 아카데미 6F
강사
홍성향
수강료
50,000원
홈페이지
www.sangsangmadang.com/
문의
02-330-6227
교육정보
셀프코칭

나를 사랑하는 하루, 셀프코칭 워크숍

강좌내용
‘지금 제가 잘 살고 있는지 모르겠어요. 어떻게 하면 잘 살 수 있을까요?’
‘내가 누군지, 내가 뭘 좋아하는지 나도 모르겠어요. 나에 대해 알고 싶어요.’
‘저는 자존감이 낮은 편이에요. 제 자존감을 높여주고 싶은데 그게 잘 안 돼요.’
‘저는 제 자신을 사랑하지 않는 것 같아요. 제 자신을 어떻게 사랑해야 할까요?’

누군가가 정해둔 삶의 길을 따라 바삐 살아온 당신.
누군가가 나에게 던진 아픈 말들을 나도 모르게 스스로에게도 던져 온 당신.
그런 당신을 위해 준비된 시간입니다.

나는 자신과 어떤 삶을 살고 싶은가?
나는 나 자신과 어떤 관계를 맺고 싶은가?
지금 나는 나 자신과 어떤 삶을 살고 있나?
지금 나는 나 자신과 어떻게 관계를 맺고 있을까?

2013년부터 <크리에이티브 코칭 - 낯선 자신에게 말 걸기>를 진행해온 라이프 코치 홍성향이 전하는 셀프코칭 1일 워크숍.

무수히 많은 날 중에 토요일 하루, 여섯 시간. 그 시간만큼은 온전한 나 자신을 만나 봐요.
그리고 나를 사랑하는 하루를 보내 봐요.
나에게 묻고, 스스로 답하는 소중한 시간을 보내고 싶은 분들과 함께합니다.

교육대상
- 이루고자하는 꿈 앞에 도전을 앞둔 분
- 스스로를 사랑하는 습관을 기르고 싶은 분
- 자기 자신에게만 집중하는 시간을 보내고 싶은 분
- 자신의 길을 점검해보고 앞으로의 계획을 세우고 싶은 분
- 내면의 불안함과 알 수 없는 두려움으로 답답한 기간을 보내고 있는 분

교육방법
1. 나 자신과의 대화, 셀프코칭에 대한 이해 (10:00~12:00)
나 자신과 만나기, 멈춤의 힘
요즘 내 삶을 채우는 3가지
내 삶에 대한 나의 경험과 영향

2. 나 자신과의 대화 패턴 알아차리기 (13:00~15:00)
내가 무의식적으로 나에게 하는 말
내가 나를 대하는 태도
그 말과 태도가 나의 삶에 미치는 영향
내가 나에게 듣고 싶은 말
나 자신과 올바른 관계를 맺는다는 것
나 자신과의 약속

3. 나 자신과 만나는 100일 프로젝트 (15:00~17:00)
내가 꿈꾸는 나
그런 나 자신과 살고 싶은 삶
그 삶을 향해 나아가게 하는 것과 막는 것
나의 결심, 오늘부터 1일

강좌정원수
15명


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